1人暮らしの男子会社員が節約して貯金する方法11選【食費・生活費】

僕が日頃、食費や生活費（携帯、光熱費）で心がけていることを紹介します。

毎日の生活でこれさえ意識すれば，自然とお金が貯まっていくのでぜひ一読してください。

節約する方法11選【食費・生活費】

スーパーは週一回、近所で一番安いところで

無駄な買い物が減らせて安くすむからです。

スーパーに行く回数が増えれば、本当に必要ないものを買ってしまって無駄遣いになります。

料理は土日に1週間分を作り置き

料理は一気に作れば、ガス代やフライパンを洗う水代も節約できます。

また、忙しい平日に料理を作らなくていいので時間の節約にもなります。

冷凍すれば1週間は保存できます。

冷凍保存に向いてない食材
水分が多いもの、繊維が多いもの
豆腐、こんにゃく、レタス、じゃがいも

冷凍庫に食材がいっぱいあれば電気代の節約にもなります。

凍った食材が保冷材の役割をして消費電力が減らせるからです。

冷蔵庫は食材が増えればそれだけ消費電力が大きくなるので詰めすぎには気を付けましょう。

無駄な外食は控える

外食はコスパが悪いからです。

1回の食事で1,000円近くします。毎日、外食すれば1,000円×30日 = 3万円

自炊をすれば200～300円に抑えることができます。月9000円

週末くらいは友達と行くのはいいですが、毎日や1人では行かないようにしましょう。

コンビニに行かない

コンビニはどの商品も割高に設定されているからです。

毎日行けば必ず大きな出費になってしまいます。

カフェに行かない

時間つぶしのためのカフェはおすすめしません。

コーヒー1杯で500円、スイーツも頼めば合計で1,000円はします。

友達や恋人と本当に行きたいカフェがあるなら行ってもいいですね。

飲み物は自販機で買わずにお茶を作る

毎日、自販機を使っていたら月4500円（150円×30日）もかかります。

自分でお茶を作れば例えば、伊藤園の麦茶パックの場合は178円（54袋）＝3円（1袋）なので、

1袋で2 Lのお茶を作って水筒をもっていけば、月45円（1日1 Lで換算）です。

コーヒーはインスタント

コーヒーを毎日飲むのであればインスタントコーヒーがおすすめ。

コーヒーはコンビニでも1杯100円します。

月3000円。

インスタントコーヒーであれば、1杯15円です。（ネスカフェゴールドブレンドの場合）

月450円。

生活費4選

家賃の見直し

賃貸物件の場合は家賃交渉が可能です。

同じマンション、同じ間取りで家賃を調べる。

例えば、7万円で借りていて6万円に下がっている場合があります。

管理会社または大家さんに家賃交渉

交渉方法
時期：更新時
「更新したいけど、できれば家賃を下げてほしい」と伝える

携帯は格安スマホに乗り換え

au、docomo、softbankなどのキャリアは割高です。

月に使う通信料に合った格安スマホに乗り換えることがおすすめです。

家にWifiがあってあまり通信料がいらない人（1GB～）

・日本通信　　　　 1GB　290円/月

・ドコモOCN　　　３GB　990円/月

・ahamo 　　　 20 GB 2,970円　 100 GB　4,950円

家にWifiがなくて外出中も使いたい人

使い放題（無制限）

・myneo(マイネオ)

厳密にいうと3日間で10GB以上使うと通信制限がかかります。

　au、docomo、softbankの回線を選べるので通信の心配無用

　さまざまなプランがあります。

　マイネオの料金シュミレーションで自分に合ったプランと料金がわかります。

　最安値は990円/月です。

・楽天モバイル

月の使用量によって値段が変わります。

～3GB　　1,078円
～20GB　　2,178円
無制限　　3,278円

田舎であれば範囲内でも繋がらない場合があるので注意が必要です。

これを防止するために楽天を契約する前に確認する方法を紹介します。

Rakuten回線がつながるか調べる方法

・iPhone

「設定」→「モバイル通信」→「ネットワーク選択」→「自動をオフに」

電波の一覧ページで「Rakuten」または「440 11」が表示されていれば楽天回線につながります。

・Android

「設定」→「接続」→「モバイルネットワーク」→「ローミング設定」→「通信事業者」→「手動選択」

電波の一覧が表示されて「Rakuten」が表示されていればつながります。

キャリアの乗換方法

光熱費

・電気会社を乗り換える

　ネットのみで簡単に乗換可能

1.　毎月の電気使用料と金額を確認する
2.　料金をシュミレーションする　「電気料金　シュミレーション」で検索
3.　新しい会社に申し込みをする

ふるさと納税

自治体に寄付すると実質負担額2,000円で米などの返礼品を受け取れる制度

まとめ

ここまで会社員が節約する方法について紹介してきました。

節約する方法を知っても大事なことはそれを実行して継続することです。

皆さんもできることから少しずつは始めて見てください。